皆さまおはようございます。
さて前回、発声の基礎の基礎、ドッグブレスをご紹介致しました。上手くできていますかな？
イマイチ腹筋の動きがよくわからん！って方の為に、ブログを読んでくれたお弟子ちゃんがアドバイスをくれたので、それをご紹介しましょうね。
先ずは姿勢、四つん這いになって首、肩の力を抜きましょう。顔は軽く前を向いて、気道を確保します。意識しすぎると肩に力が入るので、自然な感じでね。
こうすることでお腹が重力で下がり、ドッグブレスの時のお腹の動きがわかりやすいのですな。うん、やってみると確かにお腹の動きがわかりやすいです。
慣れてくると、直立でも変わらずにやれるそうな。
注意点がひとつ。必ず喉や肩の力を抜きましょう。無理にやると喉や声帯を傷つけてしまうかもしれないですので。
ではまた〜
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